Cara Menyiasati Anak Susah Makan Buah dan Sayur

Anaanak.com - Tahukah para bunda kira-kira apa alasan anak yang tidak mau makan sayuran?..

Menurtut Direktur Gizi Masyarakat dari Kementerian Kesehatan yakni Bapak Doddy Izwardy bahwa anak-anak sangat menyukai makanan yang mudah untuk dimakan dan yang memiliki rasa yang sangat kuat.

Makanan tersebut berupa kue, sejenis es krim, termasuk mie, bakso dan sosis dan sebagainya. Padahal makan diatas bukan termasuk makanan yang kaya akan gizi. Sebenarnya makanan yang memiliki vitamin tinggi secara alami yaitu terdapat pada buah dan sayur.

Cara menyiasatinya agar anak mau makan buah dan sayuran
Jika anak anda mengalami masalah macam ini maka jangan dibiarkan begitu saja. Orangtua mesti harus bisa mencegah agar anak wajib makan buah dan sayur setiap hari.

Tak perlu mengkonsumsi dengan jumlah banyak, walaupun sedikit asal rutin dilakukan. Ini sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak dengan baik.

Untuk menyiasatinya lakukan tips berikut:
  • Orangtua harus membiasakan diri makan buah dan sayur dihadapan anak dengan sangat selera.
  • Berikan pemahaman kepada anak akan pentingnya mengkinsumsi buahndan sayur untuk kesehatan.
  • Buatlah sayuran dengan aneka masakan yang menarik agar anak tertarik.
  • Hindari penggunaan bumbu dapur yang berlebihan termasuk oenyedap rasa.
  • Letakkan buah pada meja makan dan dilemari pendingin
  • Buatlah jus buah maupin jus sayuran yang dapat diminum secara instan.
Dampak bagi anak yang rutin mengkonsumsi buah dan sayur akan terhidar dari penyakit. Selain itu, tubuh anak akan sehat dan segar setiap harinya.

Manfaat dari buah dan sayur juga dapat mensuplai asupan gizi yang akan membuat daya berfikir anak meningkat dan menjadi cerdas dan membuat sistem pencernaan anak menjadi lancar. Jika ibu bingung memiliki anak yang tidak doyan buah dan sayur maka lakukan cara diatas. Semoga berhasil... (*)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Metode Belajar Les Untuk Anak SD Kelas 2

Gambar
Anak SD kelas 2 merupakan salah satu tahapan bagi anak-anak yang telah melalui pembelajaran awal dan dianggap mampu dalam membaca, menulis dan berhitung. Mata pelajaran di kelas 2 akan di ajarkan pelajaran Matematika, IPA, IPS, Agama, Bahasa Indonesia, PKN, dan bahasa inggris. Semakin naik jenjang pendidikan maka akan semakin bertambah juga materi yang harus dipelajari oleh siswa. Termasuk anak metode mengajar les untuk anak SD kelas 2 yang harus di sesuaikan. Untuk materi les anak SD kelas 2 mesti di sesuaikan dengan metode pembelajaran saat di sekolah.  Tapi perlu memberikan metode dengan materi les yang dapat mendukung dan melengkapi pelajaran anak Kelas 2. Ini bertujuan supaya siswa SD kelas 2 tersebut mampu menyerap dan mengkolaborasikan materi les dengan pelajaran di sekolahnya.   Metode Les Anak SD Kelas 2 Metode les anak SD kelas 2 dapat di sesuaikan dengan materi saat mengajar les privat. Misalnya dengan sistem privat dan kelompok sesuai keinginan siswa. Tapi unt...
Baca selengkapnya

Tips Mengatasi Si Kecil Yang Susah Buang Air Besar

Bayi susah BAB itu merupakan satu hal yang kerap di alami oleh bayi ataupun anak-anak. Susah buang air besar ini atau di sebut juga dengan sembelit yaitu suatu keluhan dimana adanya akibat gangguan terhadap saluranpencernaan yang memang bisa mengakibatkan tinja mengeras dari biasanya. Akibatnya, hal ini kerap kali membuat si kecil merasa tidak nyaman serta menangis sejadi-jadinya. Dan rasa sakit yang di rasakan oleh si kecil ketika buang air besar ini pastinya akan membuat bunda menjadi khawatir dan panic. Rasa sakit bukan hanya akan membuat perasaan tidak nyaman pada si kecil, namun hal ini juga bisa memicu timbulnya gangguan terhadap kesehatan si kecil jika terus-menerus di biarkan. Dalam keadaan normal, biasanya si kecil melakukan BAB satu kali setiap harinya, namun jika terjadi gangguan pencernaan pada si kecil atau bayi susah buang air besar, maka ia tidak akan melakukan BAB selama beberapa hari. Dan berikut ini ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan ketikan persoalan susah buan...
Baca selengkapnya

10 Jenis Permainan Anak Yang Mendidik dan Bermanfaat

Gambar
Jenis permainan anak yang mendidik sangat beragam. Sebagai orang tua tentu selalu waspada memberikan permainan untuk anak. Jangan sampai permainan tersebut akan merusak psikologi anak maupun berdampak negatif lainnya. Salah satu pertimbangan orang tua yang ingin memberikan peralatan permainan untuk buah hati harus mengukur dampak positifnya. Usahakan memberikan permainan yang bermanfaat dan tidak membahayakan. Jenis Permainan Anak Yang Mendidik dan Bermanfaat Permainan anak tentu beragam, misalnya dalam jenisnya seperti permainan lego, dan produk lainya. Selain itu, dalam memberikan permainan kepada anak dapat di lakukan dengan sistem tebak gambar sehingga akan mempengaruhi pola pikir anak.  Untuk memberikan permainan kepada anak agar bermanfaat maka dapat mencoba beberapa permainan berikut ini; Permainan puzzle Permainan lego Permainan catur Permainan gobak sodor Permainan peran profesi Permainan bakiak Permainan berjalan melingkarik Permainan komunikasi kelompok Bermain tebak g...
Baca selengkapnya